 A rendszeres mozgás mindig nagyon fontos volt számomra, mióta kismama vagyok, még inkább érzem szükségességét, jelentőségét. Természetesen sokat változtattam edzésmódszeremen, de a lényeg, hogy nem hagytam abba. Az áldott állapot minden szakaszában meg lehet találni azt a mozgásformát, amellyel nemcsak a testünket, hanem a lelkünket is karban tudjuk tartani. Segítségével fittek maradhatunk, magabiztosabban fogadhatjuk testünk formájának változását, energiával, életerővel töltődhetünk fel. |
|
Tovább...
|
|
|
Alapvető tápanyagok a mamának és a babának |
 Az anyaság a nő életében a legtermészetesebb és legszebb dolog. A várandóság egy egészséges boldog állapot, de az anyai szervezetre bizonyos értelemben mégis megterhelést jelent, ezért már fogantatás előtt fel kell készülni, hogy a kisbaba jól érezze magát az anyaméhben. A felkészülést a tervezett terhesség előtt 3 hónappal érdemes megkezdeni, mely időszakban a szülők már káros szenvedélyektől mentes, megfelelő életmóddal, egészséges táplakozással járulhatnak hozzá a fogamzás létrejöttéhez és a magzat fejlődéséhez. |
|
Tovább...
|
|
|
Egy sportos kismamának is oda kell figyelnie a testére |
 Életem az év első felében 180 fokos fordulatot vett. Márciusban kiderült, hogy a pocakomban egy új élet vette kezdetét. Soha nem tapasztalt érzés lett abban a pillanatban úrrá rajtam. Az öröm és megilletődöttség keveredett a pánikkal. Hirtelen fogalmam sem volt mit tegyek, kellett pár óra, hogy az első megrázkódtatás után egyáltalán gondolkodni tudjak. |
|
Tovább...
|
|
 A rendszeres mozgás mindig nagyon fontos volt számomra, mióta kismama vagyok, még inkább érzem szükségességét, jelentőségét. Természetesen sokat változtattam edzésmódszeremen, de a lényeg, hogy nem hagytam abba. |
|
Tovább...
|
|
|
Salli - nyeregszék kismamáknak |
 Állítólag 2008 a változás éve. Ahogy a környezetemben látom ez az állítás sokaknál helytálló. Az én életem az év első felében 180 fokos fordulatot vett. Márciusban kiderült, hogy a pocakomban egy új élet vette kezdetét. Soha nem tapasztalt érzés lett abban a pillanatban úrrá rajtam. Az öröm és megilletődöttség keveredett a pánikkal. Hirtelen fogalmam sem volt mit tegyek, kellett pár óra, hogy az első megrázkódtatás után egyáltalán gondolkodni tudjak. |
|
Tovább...
|
|
|
